[...] Treningi wytrzymałościowe, techniczne, tarczowania, czy zadaniówki nie wymagają jego zakładania. Jeżeli jednak chcesz sparować mocniej, a aparat ortodontyczny będziesz miał długo, to zdecydowanie warto wydać te 200 zł na profesjonalny ochraniacz szczęki, wykonany z odlewu gipsowego. Przyda się on niestety tylko na czas posiadania przez Ciebie [...]
ja tez sie dlugo zastanawialam co po awf i czy na pewno warto tam isc. ale mysle ze studenci afw to specyficzni ludzie ktorzy w wiekszosci wiedza co ze soba chca w zyciu robic. na szczescie duzo jest specjalizacji i ogolnie opcji ktore potem moga przyniesc kase. chocby wyjazd jako instruktor snowboardu na ferie, jesli dobra firma i jesli sie wokol [...]
[...] by coś robić. W pewnym eksperymencie, który kiedyś przeprowadzono, chętni mieli leżeć w pokoju pozbawionym wszelkich bodźców zewnętrznych. Większośc nie wytrzymywała zbyt długo a niektórzy mieli nawet problemy psychiczne. To świadczy o tym, że powinniśmy się ruszać, pracować i mieć zajętą głowę. Ponadto wysiłek fizyczny powoduje wyrzut [...]
Hehe...z chlebem to Ci nie powiem bo nie jem ;) A ryb probuj, zdziwisz sie i cena i wyborem w sklepie. Kup normalna makrele (surowa) upiecz, usmaz a zobaczysz jaka ona jest tlusta i jaka smaczna ;) albo swiezy sledz, kosztuje grosze naprawde a jak sam usmazysz to w szoku bedziesz ;) teraz szczupak bedzie tani...sam kupilem od znajomego spory okaz, [...]
Nie da rady. Chodziłem na rehabilitacje jak byłem młodszy, ale nie długo. I to był błąd. Teraz już jest za późno, tym bardziej, że mojej skoliozie towarzyszy jeszcze rotacja kręgów, co tylko utrudnia sprawę prostowania kręgosłupa. Byłem nawet u kilku "nastawiaczy" i żaden się nie podjął, właśnie ze względu na rotację. Skoliozę mam 30-stopniową. [...]
Jeśli ból stopy trwa tak długo, warto skonsultować się bezpośrednio z ortopedą, który zapewne zleci badanie rezonansem magnetycznym (MR) oraz RTG, dzięki obrazom z tych badań będzie miał klarowny wgląd, czy nie doszło do zwyrodnienia stawu skokowego, ale także czy nie zostały naruszone ścięgna oraz tkanki. Bardzo często bywa tak, że ból stóp [...]
Koledzy dobrze radza, ja jeszcze powiem tak - jestes mlody, sprawny, zdrowy, masz dobry bf. Jak to dobrze rozegrasz to zbudujesz sobie super sylwetke nawet w stosunkowo niedlugim czasie, no wiadomo, to wszystko kwestia wzgledna, dla kogos rok, 2 lata to dlugo, dla kogos krotko, ale mam nadzieje ze rozumiesz o co mi chodzi, progres bedzie szedl. Ja [...]
[...] z ziół przeczyszczających + lekkie śniadanie z prodóktów roślinnych. Na obiad zupe wegetariańską, na kolacje pieczone/gotowane ziemniaki z dodatkiem zieleniny, ryż duszony z warzywami itp. Od astępnego dnia rozszeżać jadłospis. Materiał zaczerpnąłem z dobrej książki Michała Tombaka pt."Jak żyć długo i zdrowo" Polecam. Zdrowia życzę:)
[...] sportowców, ekspertów ds. żywienia oraz lekarzy i w opinii większosci, suplementy te są godne polecenia. Kolejnym faktem wskazującym na wysoką jakość jest również to jak długo firma utrzymuje się na rynku, co czyni ją doświadczoną i godną zaufania. Plusem jest również oferta firmy Swanson w której możemy znaleźć mnóstwo przeróżnyc substancji [...]
[...] kosztem dla zdrowia. bardzo mi to przeszkadza w życiu, miałam spore problemy ze studiami przez to że musiałam opuścić trochę zajęć (a u mnie uczelnia jest baardzo nietolerancyjna, nawet dla gorszych ode mnie przypadków)... no nie udało się niestety tłukę się już dość długo. ale faktem jest że przynajmniej czuję się całkiem bezpiecznie...
[...] tak samo na jednych działa lepiej na innych gorzej. W teorii niby lepszy od ari, jednak w praktyce na ari nie spotkałem się by ktoś narzekał w przeciwieństwie do exe, choć może tylko w mojej okolicy ;-) Wal ovigil, przecież nie masz innego wyjścia. Cloma jedz tak długo aż lh i test będzie wysoko. A nie żadne schematy że tyle i tyle tygodni.
Hej!! Nie uzywaj tych lamp!! Ja 4 dni temu postanowilam opalic sobie podobnymi lampami twarz opalałam sie chyba z 15 min. dlatego tak długo bo w czesniej chodzilam na solarium wiec myslalam ze mi nic nie bedzie po tak ,,krotkim czasie,,:/ i... na samym poczatku nic mi nie bylo dopiero na wieczor twarz zaczela mnie troche piec wiec posmarowalam ja [...]
[...] zdrowia hormonalnego blokowała fatalna dieta, po wyeliminowaniu wszystkich śmieci bez zastrzyków osiągnąłem 680 ng/dl. Problem w tym że to było 8 lat temu i nie wiadomo jak długo udało mi się wtedy to utrzymać. Mogło być tak że za pół roku znowu spadłem do np. 450 i tak sobie chodziłem po świecie z teściem o 200 ng/dl za niskim, przez wiele lat. [...]
[...] a w wielu przypadkach negatywny, gdyż spowalniamy w ten sposób przemianę materii i doprowadzamy do braków cennych składników odżywczych. Jeśli restrykcje kaloryczne trwają długo to z pewnością nie mają pozytywnego wpływu na nasze ciało. Ba, mogą nawet pogorszyć stan naszego zdrowia ! Jedyną sensowną metodą może być kilkugodzinna głodówki, które [...]
[...] mówi że ktoś się wymądrza tylko że ja dalej nie wiem o co chodzi? właśnie chciałem sobie kupić Amino Anbol PQ Hiteca i teraz nie wiem czy mam braż mniej niż zalecają? i jak długo? bo jeżeli mam nie przekraczać dawki zalecanej to jest dla mnie oczywiste, to tak jak w temacie o thermie pro pare osób powiedziało że nic im nie było przy 2x większej [...]
"Tu gdzieś na forum czytałem, że alkohol w dużych dawkach hamuje anabolizm na 48 godzin" nie istnieje okreslona miara jak dlugo alkohol wplywa ujemnie na anabolizm. Poniewaz sklada sie na to zbyt wiele czynnikow. Poza tym to co dla mnie jest duza iloscia alkoholu, dla kogos innego moze byc malutka, wiec nie wiem jak tu mozna ocenic duza [...]
[...] ropnym zapaleniem gardła, człowiek po takim czasie różne ma myśli. Obejrzał mnie, zbadał, zapytał o leki jakie brałem i diagnoza była krótka - odstawić te leki bo za długo to trwa i skoro nie pomogły to nie pomogą. Przepisał mi BIOSTYMINĘ w ampułkach do zastrzyków. Powiedział - jedna ampułka dziennie doustnie jak syrop. Wierzcie lub nie - [...]
[...] wybić się z nóg tak, aby drążek przekroczył linię oczu i zatrzymać na chwilę, napinając mocno mięśnie rąk, pleców oraz brzucha. W takiej pozycji należy utrzymać się w miarę długo – optymalnym czasem będzie od 10 do 25 sekund w zależności od możliwości. Następnie opuszczamy się powoli w dół. Ćwiczenie należy wykonywać w seriach i w miarę [...]
jak nie ginomen jak ginomen na gg do mnie pisał ginomen (12:46) Witam jestem facetem z zachwiana proporcja tesosteronu do estrogenu, tzn mam niski naturalnie testosteron i wysoki estrogen, taka moja natura, dotychczas stosowalem nolwadex na pozbycie sie tluszczu i wody, ale niew mozna go stosowac za dlugo bo ma skutki uboczne, jaki suplement [...]
nicknuckle: Taa, ale wielu ludzi cwiczy takim samym planem przez pierwsze 2 lata(szczegolnie jesli maja przerwy), a potem zaczynaja sie prawdziwe schody. Dlatego bylem ciekaw "jak dlugo mozna". Nie posadzalem cie o programowa monotonie treningowa. . Poza tym prawidlowe treningi na sile sa robione w zaprogramowanych cyklach gdzie [...]
co po awf ?
